Wie du deine Augen vor trockener Luft schützt
27.08.2025 18:11
Gerade in klimatisierten Räumen oder bei Heizungsluft im Winter leiden unsere Augen oft still und heimlich. Trockene Luft destabilisiert den schützenden Tränenfilm und kann zu gereizten, trockenen Augen führen. Doch mit ein paar einfachen Tricks kannst du vorbeugen!
So bleiben deine Augen angenehm feucht:
1. Luftbefeuchter einsetzen: Ein Luftbefeuchter hilft, die Feuchtigkeit in Innenräumen zu erhöhen. Das schafft ein angenehmes Raumklima – nicht nur für die Augen, sondern auch für Haut und Atemwege.
2. Regelmässig blinzeln: Gerade bei konzentrierter Arbeit am Bildschirm vergessen wir oft zu blinzeln. Jeder bewusste Lidschlag verteilt die Tränenflüssigkeit neu auf der Augenoberfläche und schützt sie vor dem Austrocknen.
3. Befeuchtende Augentropfen verwenden: Künstliche Tränen können die natürliche Befeuchtung unterstützen, wenn die Augen besonders trocken sind. Sie verschaffen schnelle Linderung und schützen die empfindliche Augenoberfläche.
Mit diesen kleinen Massnahmen kannst du deine Augen effektiv schützen und das unangenehme Gefühl trockener Augen deutlich reduzieren. Deine Augen werden es dir danken – mit klarerem Sehen und mehr Wohlbefinden!
