Wie du trockene Augen durch Klimaanlagen vermeidest
28.05.2025 09:02
Klimaanlagen und trockene Augen – so schützt du deine Sehkraft
Klimaanlagen sind an heissen Tagen ein echter Segen. Sie sorgen für angenehme Temperaturen im Büro, im Auto oder Zuhause. Doch so angenehm die kühle Luft auch ist – für unsere Augen kann sie eine echte Herausforderung sein. Klimatisierte Luft entzieht der Umgebung Feuchtigkeit und wirkt sich auch auf unseren Tränenfilm aus. Das Ergebnis: Die Augen fühlen sich trocken, gereizt und müde an.
Zum Glück gibt es einfache Tipps, wie du deine Augen schützen kannst:
1. Regelmässiges Blinzeln: Gerade bei konzentrierter Arbeit am Bildschirm oder beim Lesen vergessen wir oft zu blinzeln. Dabei hilft jeder Lidschlag, die Augen mit einem frischen Tränenfilm zu versorgen. Also ruhig bewusst daran denken: Blinzeln tut gut!
2. Luftbefeuchter einsetzen: Ein Luftbefeuchter kann wahre Wunder wirken. Er hält die Luftfeuchtigkeit in klimatisierten Räumen stabil und sorgt dafür, dass deine Augen nicht so schnell austrocknen.
3. Pausen einlegen: Gönn deinen Augen kleine Auszeiten. Schliess sie zwischendurch für ein paar Sekunden oder blicke in die Ferne. Das entspannt und fordert die natürliche Befeuchtung.
4. Viel trinken: Auch von innen kannst du deine Augen unterstützen. Achte darauf, über den Tag verteilt ausreichend Wasser zu trinken. So bleibt auch der Tränenfilm stabil.
Mit diesen einfachen Massnahmen kannst du trockenen Augen durch künstliche Klimabedingungen vorbeugen und deinen Augen einen grossen Gefallen tun. Sie werden es dir mit klarerem Sehen und angenehmerem Gefühl danken!
